المهارات الشخصية

كلنا نتعب، نمر بأيام نعود فيها إلى المنزل ولا نريد سوى إغلاق الهاتف والنوم، وقد ننهي أسبوعاً مزدحماً ونحن نشعر بأن طاقتنا نفدت تماماً. وفي الأحوال الطبيعية، تكفي ليلة هادئة أو عطلة نهاية الأسبوع كي نستعيد شيئاً من نشاطنا. لكن ماذا لو نمت ولم ترتح، وأخذت إجازة ولم تشعر أنك استجممت، وأصبحت تستيقظ كل صباح …

غنّى فريد الأطرش “مشغول وحياتك مشغول”، في زمن لم يكن فيه هاتف ينبض كل دقيقة بإشعار جديد، ولا شاشة تسرق ساعتين قبل أن ينتبه صاحبها، ومع ذلك كانت كلمة “مشغول” تُقال ويُغنّى لها ويشكو منها المحبّون، وكأن البشر منذ عرفوا الكلمات يستعملون الانشغال عذراً يُغطّون به ما لا يُريدون قوله. اليوم لا يحتاج المرء أن …

ليس كل من نسمّيهم أصدقاء يضيفون إلينا فبعضهم يأخذ من طاقتنا في كل لقاء ونحن لا ننتبه لأنه لا يفعل شيئاً صريحاً يستحق الانتباه فهو لا يخوننا ولا يجرحنا بكلمة لكننا نخرج من حضوره أصغر مما دخلنا أو أثقل أو أقل ثقة بأنفسنا. المشكلة أن غياب الحادثة الكبيرة يجعلنا نشكّك في إحساسنا فنقول لأنفسنا إننا …

ثمة أشياء لا تقتل الإنسان دفعة واحدة، بل تأخذ منه على دفعات صغيرة، ببطء، وبطريقة مهذبة جداً بحيث لا ينتبه أن شيئاً يحدث له أصلاً. تُفرّغه من الداخل وهو لا يدري، فيستيقظ كل يوم متعباً ويظن أن السبب ضغط العمل، أو قلّة النوم، أو الأولاد، أو الزوجة، أو المدير. والحقيقة أن المتعب الفعلي ليس ظرفاً …